Nos Ateliers
Partez à l'aventure avec l'Atelier 186.
Stages, excursions, et atelier immersifs.
"Découvrir le Morvan Autrement".
La nature, des sensations et des moments inoubliables vous attendent !
Worshop
VOYAGE VERS L'ACCOMPLISSEMENT
Durée
Tarif
2h30 - 3h30
155€
INCLUS
-
Accompagnement Technique
-
Bain et Glace
-
Fiches techniques
-
Collation
Déroulement de l'atelier :
-
Accueil des participant(e)s et briefing
-
Mise en mouvement, découverte des différentes marches.
-
Exercice de visualisation
-
Exercice de respiration et conditionnement, Bain de glace
-
Exercice de respiration, réchauffement
-
Temps d'échanges et collation
Séjour
Séjour à vélo
sur-mesure
Durée
Difficulté
Dénivelé
Tarif
Plusieurs jours
+++
Selon parcours
Sur devis
INCLUS
-
Transfert
-
Hébergement
-
Guide Bilingue
-
Vélo - Casque
-
Assistance technique
-
Repas
Découvrez notre philosophie du bien-être, où mouvement, l'alimentation saine et la nature se rencontrent.
Rejoignez-nous dans cette quête d'équilibre et de vitalité.
Workshop
MOUVEMEMENT ET GESTION DES EMOTIONS
Durée
Tarif
1h30
75€
INCLUS
-
Accompagnement Technique
-
Bain et Glace
-
Fiches techniques
-
Collation
Déroulement de l'atelier :
-
Accueil des participant(e)s et briefing
-
Mise en mouvement, découverte des différentes marches.
-
Exercice de visualisation et de relâchement
-
Exercices de respiration, relaxation,
-
Temps d'échanges et collation
Excursion
Tour Vtt-Gravel+ Récupération Bain de Glace
Durée
Difficulté
Dénivelé
Tarif
3h30 - 4h
++
D+ selon le parcours
à partir de 135€
INCLUS
-
Accompagnement Technique
-
Location du vélo
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Bain et Glace
-
Fiches techniques
-
Collation
Déroulement de l'excursion:
-
Accueil des participant(e)s et briefing
-
Réglage des vélos, et excursion
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Exercice de visualisation et de relâchement
-
Bain de Glace
-
Temps d'échanges et collation
Ateliers
Préparation Mental
Durée
Tarif
(Première séances)
Plusieurs jours
55€
INCLUS
-
Transfert
-
Hébergement
-
Guide Bilingue
-
Vélo - Casque
-
Assistance technique
-
Repas
Découvrez nos séances de préparation mentale, avec des outils respiration et de sophrologie ! Améliorez votre concentration, réduisez le stress ... .
